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GENKI製　スマート・ラット（ハーフラック２１０のオプション①）

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商品説明

【名称】　スマート・ラット（ハーフラック２１０のオプション①）#GENKI製パワーラック系の一覧#GENKI製の一覧【説明】①ワイヤーを連結式にして、負荷がダイレクトにくるようにしました。ウエイトトレーニング Vibram FiveFingers KSO EVO 14M0701。奥柱タイプと違い、鏡を正面に置いてフォームをチェックしながらトレーニングができます。はー NUO FLEXBELL②。写真１　ラット　　　　ももパットは2.5又は５ｃｍ間隔で高さ調節できます。ELEIKO オープンカラー。　　　　回転式ストレートバー写真３　カール　　　　回転式ストレートバーは、左右グリップとセンターと独立して回転します。26キロ　可変式　ダンベル①。　　　　座位でのフレンチプレスはとてもよく効きます。美品　筋トレ　トレーニング　バーンマシンウエイトトレーニング　ボディメイク。※着脱部や可動部は必ず小傷がつくことをご承知ください。10kg ダンベルプレートシルバー/グリーン　２枚。（動滑車を使わず半減しないようにしました。）②スマート＆コンパクト（側柱タイプにすることで部屋が広いまま使えます。IVANKO 20KG バーベルプレート 2枚セット（28mm用）。とび☆三　ベンチ、プレートラックセット。）③GENKI製　ハーフラック２１０専用です。④ハーフラック本体の出品ではないです。STEADY 懸垂マシン腹筋ハイガーフラットベンチ筋トレトレーニング。m*坊様 STK-1 27.0cm スクワットシューズ。　　　　回転式ストレートバー　　　　オプションをつけたままでもベンチプレスはできそうです。　　　　写真２　ロープーリー　　　　プーリーとステップは５ｃｍ間隔で高さ調節できます。引き取り専用！　IROTEC ラバーダンベル　55kg 可変式ダンベル。ゴールドジム　パワーベルト　М。　　　　ベアリング入りのオリンピックシャフトのように、　　　　肘の負担が減り、ダイレクトに負荷が筋肉にきます。　　　　写真４　立位のプレスダウンは、もちろんできます。■送料無料■6枚セット35kg バーベルプレートウエイトプレート新品。PL college パワーベルト。写真５　フォームが鏡で確認できる　　　　【サイズ】　約　Ｗ１０５×Ｌ２０×Ｈ２００（ｃｍ）【送料】　無料　　　　　　【色】　　黒【製作】　ケアジムGENKI（日本製）【保証】　１年　（消耗品は保証の対象になりません。レザー　ワイヤー　プーリー　ベアリング　ベルト）【注意】※自動車のような塗装・溶接の完璧な仕上がりは期待しないでください。バーンマシンゴールドラグジュアリー CP-129 6.38kg。SBD 二ースリーブ Mサイズ。#GENKI製パワーラック系の一覧#GENKI製の一覧

レビュー

商品の評価：

4.4点(3792件)

2026-01-29

spring land: ストレッチの方法が書いてあります。単純な足痩せではなく、骨格の歪みを改善していくスタイルです。骨格の歪みがあることにより、痩せようと運動しても効果的に筋肉を使えないという視点からのアプローチが長期的にみて好感でした。とりあえず7日間継続した結果、後ろ姿や横から見た足の形が良い感じになってきました。そんなにキツイ動作でもないので、ムリせず地道にやっていこうと思います。

2026-03-23

iPad2571: 膝の靭帯損傷と半月板損傷の怪我をして、あまり動け無いけれど筋肉が衰えているので、リハビリも兼ねて寝転んで出来る運動が知りたかったので、購入しました。カラーの写真付きで分かりやすく、その割にお値段もお手頃なので、とても助かります。腰痛が少し改善しました。寝転んで出来るのでお年寄りの方や足の怪我のある人でもやりやすいと思います。

2026-01-15

購入者4438: みなさんのレビューを読んで購入を決めました。実際に届きすぐに実践しました。とても分かりやすいです。イラスト道理にすると、よく伸びます。日常生活で使用していないのか、いたた・・・となりますが気持ちがいいです。調子に乗って一冊全部当やってみました。次の日の朝、体が軽かったです。これからも時間の空いた時に少しずつ続けていこうと思いました。

2026-03-21

とんとろ3025: 本の内容は基礎知識がある人なら知っている物ばかりだと思います。運動について丁寧に書かれているのは良いのですが、どうしても腑に落ちない点が二つあります。一つ目運動のフォームを動画で確認する時必ずこの本の宣伝が入ってくること。フォームの確認をしたいのに目障りで仕方ないです。本当にダイエットを応援して下さる人がやる事とは思えません。横からの動画は無く正面だけなのもどうかと思います。二つ目動画でも本のレビューでも成功したことしか書かれていない。体質も環境も違うのに成功しかないなんてどうなんでしょうか？誰でも成功するダイエットなんて絶対無いというのが私の持論です。一日に一分の運動でそこまで結果が出せるでしょうか？なんだか宗教じみた物を感じて気味が悪いです。この本の運動と合わせて他の運動や食生活の見直しを行う様にした方が良いと思いました。

2026-01-01

ふみぱんだ: しっかりやると、意外なほどの運動量があります。

2026-03-19

ダイナオ3714: 子供の頃以来のラジオ体操、久しぶりにやったらすごい疲れました。多分昔はダラダラとしていたのもあるのでしょうが・・・。馴染みのあるものなので、運動嫌いの私でもすんなり受け入れることが出来ました。ポイントがしっかりと書かれているので体のどこに効いているか解りやすかったです

2026-04-02

すなっち123: 下半身太りの私。でもスポーツやスクワットはやる自信と続ける自信なく、ずっとコンプレックスに思っていました。ダイエットを始めて、体重は少し落ちたのに下半身は変わらず…と嘆いていた時、この本を何となく目にしてレビューを見たら簡単ストレッチと書いてある。じゃあやってみるか！と人生初の美容？の本を購入。内容はレビューの通り、私でも続けられる簡単なストレッチ♪まだ道半ばですが、これなら大丈夫。やり方は写真と動画で説明してくれるのでとてもわかりやすい。 30日で結果がでなくても、ゆっくりじっくり《続けることに意義がある！》と思える本です。

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