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② ライシン可変式ダンベル 20kg [送料込]　（＊①と②の両方購入必須）

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商品説明

《商品の状態》・2018年に購入後、室内で時折利用しておりましたが、ここ数年間は全く使っていなかったため出品することにしました。ゴールドジム　プロレザーベルト　Sサイズ。《仕様》・フレックスベルのように、グリップを回すと片手で重さを変更（2.3kgから20kgまで16段階調節可能）できるので、とても便利です。Bowflex ボウフレックス　可変式ダンベル 24kg ②。セット販売のみ承っておりますので必ず①と②を両方のご購入をお願い致します。IVANKO イヴァンコオリンピックラバープレート　計17.5㎏。Nike セットアップ。・あくまで中古品であるため、細かな傷や汚れなどがある可能性があります。ご理解いただける方のみご購入をお願いいたします。SBD パワーリフティング　ニースリーブ　Sサイズ。【シルバーSMサイズ】Newカラー　バーサグリップパワーグリップ新品未使用。・旧モデルのため、重量切り替えがスムーズでないと感じる可能性があります。《注意》※こちらの商品は2個セットの商品でございますが、メルカリ便の都合上2個口になるため、こちらは1個のお値段になります。可変式ダンベル 26kg TOPFILM 2つセット　パワーブロック　ダンベル。リーボック　Reebok トレーニングデッキ　ステップ台　インクラインベンチ。万が一、単品でご購入いただいた場合は申し訳ございませんが取引キャンセルの処理をさせていただきます。特徴...可変式

レビュー

商品の評価：

4.8点(3768件)

2026-01-29

sherry0606: 15分のエクササイズというのに惹かれて購入しました。物足りないぐらいがちょうどいいのかもしれません。これなら長く続けられそうです。腰痛持ちの人には若干つらいかもしれない中腰姿勢のエクササイズもあります。字幕のバック部分が黒く塗ってある(あるいは2段構成)とよかったかな。動きと文字とが被ってたまにどんな姿勢なのかが見えないことがあったので。

2026-03-23

Nekohead2: 老化とかなりの運動不足のため、購入しました。まだ始めて一週間くらいしか経ってませんが、毎日１５分エクササイズしています。こころなしか、ウエスト周りが引き締まったような。体を動かすのが楽しい気持ちいいくらいの運動なので、ハードにダイエットを考えてる方には、物足りないかもです。

2026-01-15

levin444: 産後から２年立ち一度もとに戻った？のに仕事復帰で（事務）運動不足もありどんどん妊婦？状態に DVDがこわれてやる気が落ちて・・まだできていません。

2026-03-21

ニコニコ5059: 毎日いろんなDVDのヨガを組み合わせて行っていたのですが、少し飽きてきたので「肩甲骨を動かすと痩せやすい体質になる」と聞き購入。早速やってみましたが、ヨガよりかなりキツイ!!ヨガが少しできるようになって調子に乗って購入しましたが、このDVDをナメてました。基本姿勢の状態で、すでにキツイ。状態を下げる(膝を曲げ、お尻を締め、背筋を伸ばし…)すでに太ももがプルプル。そしてヨガよりも動きがスローなのでやはりこれもキツイ。「太極拳ってこんな感じなのかな？」と思いました。中国人が痩せている理由が分かる気がする。朝から公園で太極拳やストレッチをしている人が多いし。ただし続ければ確実に左右均等になり、身体のバランスが良くなることは感じます。何よりもブレ無い体造りを目指して、気長にやり続けます。追加報告：女性ならではですが、生理前になるととにかくダルくて、簡単なヨガですら億劫になります。そんな時、このDVDがとっても役立ちました。ゆっくり、ゆっくり呼吸を意識して全身に血液が流れるようなイメージをして、とっても気持ちよく過ごせます。

2026-01-01

麦茶3091: オススメです。本の写真はもちろん、DVDもポイントを教えてくれるのでコツがつかみやすく、身体の動きや伸びを実感できます。ヨガやピラティスなど、DVDつきの本は多々ありますがいまいちコツがつかめなかったり、ついていかなかったりで3回坊主になりがちでしたが、これなら続けられそう。あまり身体に負担がかかる感じはしないのに、次の日筋肉痛になっていたり、徐々に汗が出るようになったりと身体には確実に効いてるみたいです。ナゼかBGMがユーロビートなのが気になります（笑）リラックスしてしたいから、おとなしめの曲なら文句なしで★5なんですけども。

2026-03-19

まなぽん9262: 内容は、筋肉を伸ばし体幹を鍛える方法や部位別のストレッチ、スポーツ種別のストレッチ一覧表、肩こりや腰痛・運動不足解消のストレッチ、ウォームアップ、体の引き締めなどに効果のあるストレッチなどが載っていました。文章だけでなく、ストレッチの写真だけでなく悪い例の写真もあり、更に立ったままや座ったままで行えるよう二通りのやり方が紹介されています。水泳やサッカーをしている子供達や私だけでなく、スポーツとは無縁の義母さまも参考にして頑張ってます。

2026-04-02

おく3686: 今までラジオ体操をいかに間違った方法でやっていたか分かりました。朝夜と2回やってますが、ダイエットというより気分と体がとても気持ちが良いです。3分で体のあらゆる所の血行が良くなり朝起きたとき違いが分かります。父にも毎日やるように薦めたら体が軽くなったと言ってます。これからも毎日やりたいと思います。

2026-03-26