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中川式ストレッチベンチ　腰痛

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商品説明

8年前に父の腰痛用に購入しました。いづれ私が腰痛になった時に使おうととっておき、常に立てかけたり、設置したりしながら、部屋の中で移動していました。膝バンドは無くても問題なかったためとってしまい、ありません。使用感はあまりないのではないかと思いますが、よく見たら、パイプの表面に擦った傷があります。サイズは使用時:全長130cm 幅40cm 高さ65cm重さ:約15kgDVD 足底筋膜炎110番　おまけです。。⭐️9/27午前削除　送料込⭐️オリンピックバーベルシャフト 220cm 径50mm。本人は1回でやめてしまい、私が数回使っていました。IROTEC トレーニングベンチ黒/赤。★最安保証★耐荷重250kg★180cmオリンピックバーバーベル。このたび、やはり部屋が狭いので出品いたします。ダンベルラック　ダンベルスタンド　可変式ダンベルラック。ONI レバーアクションベルト NX IPF公認 Sサイズ。DVDも1回見て理解したので捨ててしまいました。インザーエルゴプロニースリーブ　Mサイズ。【モッホ】FIELDOOR クイックダンベル。使用上の問題はなくさほど気にならないかとは思います。ちゃんぬさん専用 Simplylmagine ブルガリアンスクワットローラー。バーベルプレート【直接引取】15.10kg【単体可能】。どうぞよろしくお願いいたします。【入所困難・レア】GOLD'S GYM トレーニングウェアサイズM 上下セット

レビュー

商品の評価：

4.8点(3797件)

2026-01-29

tatsutaxi: 本に付いているDVDで一度実践してみました。とてもきつくて最後までできませんでした。体中ブルブル状態で筋肉痛その後三日間でなかなか二回目トライができていません続ける努力があれば効果は期待できそうです。筋肉痛覚悟でまたトライしてみます。

2026-03-23

naga5062: ＴＶ見て、早速予約到着後、早速見ました。踊り？ました。解説もわかりやすかった。小さい頃から馴染みのある体操なので「あっ！本当はこうだったのね！」って目から鱗たったの３分ちょっと簡単な体操で身体ポカポカ、続けて体の変化が楽しみです(*'▽'*)

2026-01-15

けんちゃん611: テレビで見て、ラジオ体操なら続けられるかなと思って購入しました。一応、現在は毎日続けておりますが、すでに筋肉痛です。本（写真）だけだと分からないことも多いですが、ＤＶＤを見ると分かりやすいです。ひとつひとつ解説がありますし。効果があることを願って、毎日続けたいと思います。

2026-03-21

凛々076: さっそくラジオ体操をしてみました。長年の運動不足の体には非常にキツイです。頑張って毎日続けようと思います。

2026-01-01

えりかお9267: 中学生の指導用に購入。細かい点まで載っているのでありがたいです。基シリーズは全部そろえたいと思います。

2026-03-19

ghostwsu: 運動不足脱出とダイエットが目的で購入しました。運動をしばらくしてなくて急にこのエクササイズを始めると帰って腰や股関節を痛めるかもと思ったりします。すこしウォーキングや筋トレなどで体が動き出すようになってから、これを始めるほうが挫折もしにくいと思うし、体がついていきやすいのではないかと思います。股関節、腰に問題がある人には特に。

2026-04-02

5858べてこ: 普段運動をしていない体には最初はキツかったですが、一週間も経てば慣れてきました。今は始めて３週間程ですが、徐々に引き締まってきました。薄着になるまでにもっと成果を出したいです。おすすめ〓

2026-03-26

aoisora1224: 普段運動しない私でも唯一継続してできるエクササイズDVDです！ DVD通りの順番でやらないことが持続している秘訣かも。やりたいメニューからやると、気づくとほぼ終わってます。ダンベルを使う運動は、1個1.4kgがオススメみたいですが、実際重いので1kgにして、ダンベルの代わりにリストウエイトでやっています。

2026-03-31

ミドトト: かなり前にテレビで見て気になってたのですが、忘れたころに、またテレビで取り上げられてたので購入しました。これからがんばります！

2026-03-12

(￣ー￣)ァア: 色々試していますが・・・かなりいいと思います。ジワット汗をかいてしっかり筋肉に効く感じ!がんばります。

2026-03-29

ちりぺっち: 普段全く運動していなかった私が、ダイエットを決意してから自宅でできる運動をと思い購入しました。筋トレ系のワークアウトなのでかなりプルプルします。初めはついていけません！1〜2週間頑張ればだんだんなんとかついていけるようになってきました。必要なチャプターのみ選択してできるので時間のあまりないときもできるのが良いです。

2026-02-26